Тренинги и семинары для бизнеса
телефон в Иркутске: +7 (3952) 50-03-04

20-21 июля Тренинг «Ключи к внутренней силе: где взять энергию для жизненного марафона?»

Ведущий: Алексей Щавелев

«Вначале человек тратит все свои силы и здоровье для того, чтобы заработать деньги. Потом он тратит заработанные деньги на восстановление силы и здоровья. При этом он настолько беспокоится о своем будущем, что никогда не наслаждается настоящим. В результате он не живет ни в настоящем, ни в будущем. Он живет так, как будто никогда не умрет, а умирая, сожалеет о том, что не жил»

  Далай-лама

Бриф тренинга

Современный  человек часто живет в состоянии энергетического истощения. Это та цена, которую многие платят за интенсивную жизнь, профессиональную состоятельность, социальную успешность. Последствия энергетического кризиса очевидны: негативн ый эмоциональный фон, потеря вкуса жизни, режим «автопилота», разрушение тела, неспособность реализовать стратегические жизненные цели, в силу того, что они требуют дополнительных энергетических затрат. Возможно возникновение различного рода зависимостей, выполняющих роль временного энергетического костыля, за к оторый платят еще большим истощением сил.

Цели тренинга:

Включенные в программу тренинга технологии управления жизненным тонусом позволяют преодолеть кризис витальности, приобрести новые источники силы для полноценной, насыщенной жизни

  • Повышение резистентности к психоэмоциональным и физическим нагрузкам, профилактика синдрома хронической усталости
  • Открытие новых источников энергии для полноценной, насыщенной жизни
  • Развитие умения управлять своими энергетическими резервами

Результаты тренинга:

Вы убедитесь, что

  • Жизненный тонус связан с доступом к 5 основным источникам энергии
  • Осознание и ликвидация зон растраты личной энергии на 5 структурных уровнях дает быстрый рост жизненного тонуса
  • Необходимо поддерживать оптимальный баланс между тратами и накоплением жизненной энергии
  • Специальные методы тренировки (ци-гун, кхи-конг, трулкор) энергетического потенциала дают стратегический эффект, который проявляется в том, что у человека появляются силы для реализации своего аутентичного жизненного проекта, достижения долгосрочных целей
  • Состояние избытка сил позволяет человеку пережить радость от включенности в каждый момент бытия; энергетическое истощение переводит человека в режим «автопилота», когда теряется вкус жизни

 

ВЫ научитесь

  • Быстро восстанавливать свои силы после высоких стрессовых нагрузок
  • Проводить профилактику десинхроза (нарушения биологических ритмов), вызванного чрезмерными психоэмоциональными и физическими нагрузками
  • Управлять циклами мобилизация – расслабление
  • Использовать «ключи доступа» к основным источникам личной силы на уровне духа, эмоций, тела, социальных связей
  • Использовать технологии трулкор (тибетская йога), кхи-конг (вьетнамская энергетическая гимнастика)и ци-гун (китайская энергетическая практика) для восстановления своих энергетических ресурсов
  • Использовать медитацию для гармонизации своего эмоционального состояния
  • Использовать рефлексотерапию и работу с биологически активными точками для профилактики хронической усталости

 

Вы узнаете

  • 3 этапа развития стресса, 6 основных негативных последствий хронического стресса
  • Уровень своего текущего энергетического тонуса (результаты теста)
  • 12 форм антистрессовой гимнастики  (адаптированный вариант ци-гун)
  • 5 видов восстанавливающего дыхания(адаптированный вариант кхи-конг)
  • 3 этапа глубокой релаксации
  • 4 фазы медитации
  • Приемы работы с рефлексогенными зонами для снятия накопленного напряжения
  • 6 принципов диеты, повышающих резистентность к стрессовым нагрузкам
  • Как найти свой «икигай» — основной жизненный драйвер, источник сил и вдохновения?
  • Какие «фантомные программы» пожирают вашу энергию и как избежать разбазаривания жизненной силы?
  • Почему теряется вкус к жизни, как вернуть свежесть восприятия и эмоциональную полноту бытия?
  • Почему «непереваренные» эмоциональные потрясения блокируют нашу энергию и что делать с «застреванием» в прошлом?
  • Как возникает синдром застрессованности и хронической усталости, что делать для профилактики этих синдромов?
  • Как управлять своими эмоциями чрез наращивание «силы присутствия» в настоящем

 

Стоимость участия : 33 000 руб.

Все участники программы получат учебные видеоматериалы для самостоятельной работы, карты рефлексогенных зон и биологически активных точек, пошаговые инструкции для самостоятельной медитативной практики.

Регистрация на программу:

ФИО:

E-Mail*

Телефон:

Должность и компания:

Сообщение

Проверочный код
captcha

Добавить комментарий

О нас

Байкальский Центр Тренинга работает 16 лет в области организации и проведения бизнес-семинаров и тренингов, кадрового консалтинга. Подробнее

Подписка на новости

Подписаться