Тренинги и семинары для бизнеса
телефон в Иркутске: +7 (3952) 50-03-04

15-16 июля Управление стрессом: ключи к внутренней силе

Алексей Щавелев1

Ведущий Алексей Щавелев

Цели тренинга

Развитие навыков управления стрессом, повышение устойчивости к психоэмоциональным и физическим нагрузкам

Профилактика синдрома хронической усталости и профессионального выгорания

Убежден в том, что человек не может построить ничего больше, чем он сам. Масштаб личности является тем ограничителем, который не дает ему создать что-то большее. Поэтому чем выше профессиональный статус человека, тем более значимой становится его личностная сторона: интеллектуальный, волевой потенциал, уровень энергии, жизненная философия.

Уникальность тренинга:

Учит управлять стрессом в трех временных модальностях (будущее, настоящее, прошлое)
В модальности будущего – предвидеть и прогнозировать стресс, в модальности настоящего – выходить в ресурсное состояние продуктивной мобилизации для противостояния угрозе, в модальности прошлого – быстро снимать последствия стрессовой нагрузки, восстанавливать свои силы.

Рассматривает стресс как помощника, как полезную адаптивную реакцию нашего организма
Стресс дает доступ к энергетическим ресурсам, к которым нет доступа в обычном состоянии. Программа учит правильно распорядиться этой энергией, направить ее на разрешение ситуации, достижение целей.

Содержит уникальные технологии восстановления энергетических ресурсов после сильных стрессовых нагрузок (рефлексотерапия, медитация и т.д.)
Участники на тренинге осваивают эти методики и получают учебный фильм, который позволяет практиковать самостоятельно после программы.
Помогает работать с нашими собственными неадаптивными верованиями и установками, которые провоцируют стресс и нефункциональное напряжение. Участники программы научатся их осознавать и нейтрализовать.

Тестовые задания позволяют участникам осознать свои типичные реакции во время стресса с целью их оптимизации, а так же уровень своего текущего стресса.

На программе изучаются не только практики релаксации и восстановления сил, но и техники волевой мобилизации, концентрации на цели в условиях вызова и неопределенности.

Возможно, Вам  так же  будут интересны программы:

23 февраля — 8 марта Развивающее путешествие с Алексеем Щавелёвым на Филиппины

21 марта Ирина Хакамада  Эмоциональный капитал

Регистрация:

Фио:

E-Mail*

Телефон:

Должность и компания:

Сообщение

Добавить комментарий

О нас

Байкальский Центр Тренинга работает 13 лет в области организации и проведения бизнес-семинаров и тренингов, кадрового консалтинга. Подробнее

Подписка на новости

Подписаться